Naast plantaardige voeding en kindervoeding / eetproblemen ben ik enorm geïnteresseerd in het psychologische luik achter eten. Al vele jaren weet ik welke voedingsmiddelen gezonder of voedzamer zijn en weet ik dat ik minder en gezonder moet eten om op een goed en gezond gewicht te zitten (samen met voldoende bewegen), maar toch is het al jaren een strijd geweest om dit ook effectief TE DOEN.
Daarom heb ik me de afgelopen paar jaar verdiept in mindful eten en probeer ik er binnenkort een traject rond uit te werken.
Wil je alvast de basis kennen om ook bewuster, met meer aandacht te leren eten, zonder een strikt dieet te moeten volgen? Ik help je graag op weg!
#mindfuleten #mindfulness #bewusteten #duurzaam #lichaam#behoeftes #emoties #eten #aandacht #zelfzorg #diëtist#genieten #afvallen #gezondekeuzes #advies #begeleding#coach
Reactie plaatsen
Reacties