Wat is mindful eten?
Naast plantaardige voeding en kindervoeding / eetproblemen ben ik enorm geïnteresseerd in het psychologische luik achter eten. Al vele jaren weet ik welke voedingsmiddelen gezonder of voedzamer zijn en weet ik dat ik minder en gezonder moet eten om op een goed en gezond gewicht te zitten (samen met voldoende bewegen), maar toch is het al jaren een strijd geweest om dit ook effectief TE DOEN.